Powerfood Salat & Kräuterseitlinge 🧚‍♂️

Materialien herstellen Powerfood Salat & Kräuterseitlinge 🧚‍♂️

1. Sie brauchen 1 Handvoll of Babyspinat.
2. Sie brauchen 1 Handvoll of Wildkräuter.
3. Bereiten 1 Handvoll of Rucola.
4. Bereiten 2 El of gutes Olivenöl.
5. Bereiten 6 of Mini-Tomaten.
6. Sie brauchen 10 cm of Stück Gurke.
7. Bereiten of Salz und Pfeffer.
8. Bereiten of Sesam.
9. Bereiten of Walnüsse.
10. Sie brauchen of Petersilie und Koriander, frisch.
11. Bereiten 6 of Kräuterseitlinge.
12. Bereiten of Olivenöl.
13. Sie brauchen of Petersilie, frisch.
14. Bereiten of Salz und Pfeffer.
15. Sie brauchen 3 of Knoblauchzehen.
16. Bereiten 1 TL of Curcuma.
17. Sie brauchen of Sprossen nach Wahl.

Kochschritte Powerfood Salat & Kräuterseitlinge 🧚‍♂️

1. Für den Salat wascht alles gründlich ab..
2. Schichtet dann Babyspinat, Rucola und Wildkräuter übereinander..
3. Dazu kommen jetzt geschnittene Gurke und Tomaten..
4. Koriander und Petersilie hacken und dazugeben. Sesam drüber streuen. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken💓 Gebt ein paar Sprossen drüber wenn ihr sie mögt. ❤️.
5. Kräuterseitlinge halbieren..
6. Knoblauch häuten und hacken..
7. Erhitzt Olivenöl leicht in der Pfanne und gebt den gehackten Knoblauch dazu..
8. Pilze dazugeben und mit Curcuma bestreuen. Pfanne schwenken, mit Deckel ca. 10 Min. von beiden Seiten anbraten..
9. Währenddessen die Petersilie hacken..
10. Am Ende mischt ihr Salz, Pfeffer und Petersilie mit den Pilzen und serviert sie heiß zum Salat. Guten Appetit. 😍💓.

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