Bulgursalat mit Thunfisch Mit dem Thunfisch vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dieser Bulgursalat mit Thunfisch macht satt und glücklich. Das Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten, ideal für die Alltagsküche.

Materialien herstellen Bulgursalat mit Thunfisch

  1. Bereiten 150 Gr. of Bulgur.
  2. Bereiten 1 TL of Gemüsepaste.
  3. Sie brauchen 1 Dose of Thunfisch im eigenen Saft.
  4. Sie brauchen 1 of Tomate, frisch.
  5. Bereiten 4 of getrocknete Tomaten.
  6. Sie brauchen 1 of Knoblauchzehe.
  7. Bereiten 1 Glas of Brechbohnen.
  8. Sie brauchen 2 EL of Tomatenmark oder Ayvar.

Kochschritte Bulgursalat mit Thunfisch

  1. Den Bulgur nach Anleitung gar kochen und beiseite stellen. Den Knoblauch, die Tomaten, Salz, Pfeffer, Gewürze nach Wahl, die Brechbohnen und den abgetropften Thunfisch zum Bulgur geben und vermengen. Das Tomatenmark und/oder den Ayvar dazugeben und unterrühren. 1 TL Gemüsepaste hinzugeben und nachwürzen, danach den Salat etwas im Kühlschrank ziehen lassen..

Mit Thunfisch, Tomaten, Paprika und Schafskäse und super einfachem Dressing. Optional kannst Du das Rezept auch mit Weinblättern und Oliven pimpen. Heute serviere ich Dir Feierabendküche in. Servieren Sie eine exotische Salat alternative mit dem Bulgursalat Rezept. Bulgur - Salat mit Thunfisch und Feta ist eine tolle Vorspeise bei einem Gartenfest.

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